人流后多久可以吃凉的

　　人流后多久可以吃凉的？长春航天医院妇科医生介绍说，鉴于人流对女性朋友的危害，人流术后不要碰冷水，人工流产后应按医嘱在观察室休息1小时，无特殊情况方可返家，并按医嘱休息（一般14天）。不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复。下面就由我院医生为大家详细介绍一下：

　　流产后应重视饮食的补养，要蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

　　医生提醒：人流后注意事项有以下几点：

　　一、为了防止感染，术后一个月内应禁止性生活、盆浴、游泳，并须注意保持外阴清洁。

　　二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品。这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食田螺螃蟹等寒性食物。

　　三、蛋白质是抗体的重要组成成分，人流后2周内，可多吃些鸡肉、奶类和豆类、猪瘦肉、蛋类、豆类制品等。

　　四、由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素B1、维生素C等，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果

　　人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

  以上所述内容是长春航天医院妇科医生关于“人流后多久可以吃凉的”的介绍。如还有疑问，请点击在线咨询妇科医生，医生将给予您满意的解答！