月经不调食疗方法有哪些?

　　月经不调食疗方法有哪些？，引起月经不调的病因是多方面的，月经正常来潮也是成熟女性身体健康的重要标志。那么月经不调食疗方法有哪些？以下文中，长春航天医院的医生就月经不调食疗方法有哪些，为您详细讲解，您还可以点击在线咨询，在线与医生沟通月经不调食疗方法有哪些，医生根据您的具体病情为您解答。

　　一、【菜系及功效】：活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱。

　　【口味】：原本味

　　【工艺】：煮

　　【益母草泡红枣的制作材料】：主料：益母草20克，枣（鲜）100克 调料：赤砂糖20克。

　　【做法】：

　　1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加多0克水，浸泡半小时。

　　2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。

　　3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

　　【小帖士】：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

　　【食物禁忌】：枣忌与海鲜同食。

　　二、【菜系及功效】：气血双补食谱 活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 痛经食谱。

　　【口味】：微辣

　　【工艺】：煮

　　【红糖姜汤的制作材料】：主料：姜20克，枣（干）15克 辅料：赤砂糖50克。

　　【做法】：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。

　　【小帖士】：

　　1. 补气养血，温经活血。

　　2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，

　　3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。

　　【食物禁忌】：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。

　　三、【菜系及功效】：阳痿早泄食谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱。

　　【口味】：咸鲜味

　　【工艺】：煨

　　【牛尾汤的制作材料】：主料：牛尾500克 辅料：葱白50克 调料：料酒15克，八角10克，盐3克，味精1克。

　　【做法】：

　　1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡；

　　2. 姜切末，冷水浸泡取其汁；

　　3. 葱切斜段；

　　4. 汤锅放清水，置大火上煮沸；

　　5. 入牛尾氽一下，弃汤不用；

　　6. 锅内再注入鸡汤，煮沸；

　　7. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸；

　　8. 倒入沙锅中，小火煨烂；

　　9. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。

　　【小帖士】：

　　1. 牛尾，性味甘，平；

　　2. 牛尾入脾，肾经；

　　3. 功能益气血，强筋骨，补肾；

　　4. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效；

　　5. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症；

　　6. 可部分代替牛鞭汤；

　　7. 牛老体弱者食用亦很相宜。

　　【食物禁忌】：服地黄、常山人，忌食葱。

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